Les effets de l'alcool

L’alcool, oh cette substance si chérie mais si mauvaise pour la santé. Un petit Spritz, une coupette, un petit verre de blanc, de rosé quand il fait bien chaud. Hmm, un bon vin avec une bonne viande rouge, un martini pour ouvrir appétit, un porto vieilli en fût de chêne pendant 10 ans. Et qui crachera dans un bon verre de pastis piscine en jouant à la pétanque un après-midi bien chaud dans le midi ?

Et oui, notre alcool bien choyé depuis des millénaires. C’est vrai que ces substances qui jouent sur le cerveau ont toujours existé.

Que celui qui n’y a jamais gouté lance la première pierre, mais sait-on vraiment ce que l’alcool fait avec notre corps ? Soyez rassuré, je ne vais pas faire un article de culpabilisation, pas MOI. J’adore me sentir légère et flottante comme ça m’arrive après la troisième coupette d’une bonne blanquette tradition. Par contre, le lendemain d’une belle cuite je me « punis » avec une belle séance de sport genre rattrapage, 1h de vélo d’appartement, un circuit training et pour finir de l’haltérophilie. A ma charge, j’adore ces séances et souvent j’ai de la pêche. Mais pourquoi ? Alors que d’autres restent au lit avec une mal au crâne du diable. Je m’interroge. Donc qu’est-ce que l’alcool fait dans notre corps ?

D’abord il interfère avec nos neurotransmetteurs. Cette substance qui fait que nos neurones communiquent entre elles pour envoyer des messages à l’exécutive. Pour ma part et ça dépend si j’ai déjà mangé avant l’apéro (ce qui est rarement le cas pour l’apéro n’est-ce pas) donc moi je commence à sentir l’effet du premier verre de blanc très rapidement. Ma tête bouillonne, mes joues rougissent, et je rigole encore plus que d’habitude (ceux qui me connaissent verront la différence).

Après quelques verres de plus et en mangeant, une certaine barrière commence à tomber. Pour ma part j’avais remarqué qu’on parle beaucoup plus facilement des langues étrangères après quelques verres d’alcool. Et la raison est que l’alcool réduit les inhibitions, donc nous craignons moins le jugement des autres, nous sommes moins timide et voilà une fois libéré de cette barrière, la fête peut commencer :)

Est-ce bien ? Oui pour la fête, non pour les effets long terme sur notre cerveau. Bon, je dis oui pour la fête mais ça dépend encore des personnes qui fêtent avec nous, parce que qui ne le sait pas mais l’alcool joue aussi sur notre état émotionnel. Personnellement, j’essaie d’éviter des gens qui ont le « vin mauvais », par contre lors d’une fête on ne connait pas forcement tout le monde. Après on se retrouve avec ceux qui veulent se bagarrer, ceux et celles qui pleurent parce que la vie est si méchante etc… Je suis sûre que vous pouvez finir de peindre le tableau tout seul.

Alors, les effets long terme sur notre cerveau ne sont pas terribles. Perte de mémoire, on ne sait pas ce qu’on ne sait pas vous allez dire ;-) mais aussi des dommages irréversibles comme un rétrécissement du cerveau avec des troubles cognitifs permanents. Et là, je vous parle que du cerveau, il y a aussi les autres organes impactés notamment le foie. C’est un vaste sujet et je vais revenir là-dessus dans mon prochain article avec plus d’information sur l’impact de la consommation d’alcool sur le sportif.

Sur ce, je vous dis à très bientôt et SANTE !